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目薬でぼやける?【期限・さしかた・中毒・ホットアイマスク】

目薬でぼやける?【期限・さしかた・中毒・ホットアイマスク】

 

目薬を差し過ぎると、中毒になったように、一日のうちに何度も目薬をさしてしまいます。

 

目薬を使用する理由は、人によって様々です。

 

目に潤いが足りないために使用する場合や、爽快感が好きで、使ってしまうという人は多くいます。

 

目薬は一度につけすぎてもいけません。

 

今回は、目薬の正しいさしかた・使用期限・ホットアイマスクを使った、目の疲れの取り方などを、ご紹介していきます。

 

 

目薬の中毒

 

目薬の中には、爽快感が感じられるタイプがあります。

 

メントール成分が配合されているため、目に入れた時に、スーッとしみるような感覚があります。

 

この感覚が、好きで何度も頻繁に使用する人がいます。

 

目に入れた時に、爽快感を感じられることから、眠気を飛ばす効果もあります。

 

しかし、爽快感だけで目薬を使用している人は、目薬の中毒に、おちいっている可能性があります。

 

目薬を必要以上使うことは、目に悪影響を及ぼすこともあるため、必要のない点眼は避けた方がよいでしょう。

 

爽快感は脳に作用し、快楽物質を出します。

 

そのため、目薬をまたさしたいという気持ちになります。

 

目薬の使用容量、を守って使いましょう。

 

目薬の爽快感の注意!

 

目に潤いを与えているのは、涙です。

 

涙の表面は、水分を蒸発させないために、適度な油分でおおわれています。

 

爽快感のある目薬をさすことで、目に刺激を与えます。

 

それにより、涙が一時的に、出やすくなるのです。

 

分泌された涙と一緒に、目の表面の油分が流れるため、乾燥につながります。

 

短時間での使用はおすすめできません。

 

 

 

 

目薬の使用期限

 

目薬に使用期限があることを、知っていますか?

 

目薬の成分は、主に水です。

 

ペットボトルに水を入れ、温かい場所に置いておくと、一日で水が濁ります。

 

目薬には、劣化や腐敗を防ぐために、防腐剤が添加されています。

 

開封後しても、しばらく安全に使用できるのは、防腐剤のおかげなのです。

 

しかし、目薬は目に直接さすため、防腐剤の基準は厳しく設定されています。

 

そのため、開封後、長く保存することはできません。

 

使用期限は 1か月です。

 

目薬を長く保管していると、容器の中が濁ります。

 

開封したことで、雑菌侵入し、増殖たことで、容器の中が濁って見えるのです。

 

保管する際は、劣化を早めないために、涼しい場所で、直射日光の当たらないところで、保管してください。

 

 

 

目薬のさしかた

 

目薬は、一回の使用は 1滴です。

 

目薬1滴は、約40ul(マイクロリットル)

 

目にたまることが出来る目薬の量は、約30ul(マイクロリットル)です。

 

1滴でも十分な量なので、数滴さす必要はありません。

 

目薬をつけすぎると、目の周りに成分が付着し、炎症するケースもあるため注意しましょう。

 

目薬をさすのが苦手な人は?

 

目薬をうまくさすことが出来ないという人は、意外に多くいます。

 

苦手な人でも簡単にさす方法

 

 

  1. 利き手と反対の手をグーにする
  2. グーにした手の、人差し指を、手から少し、突き出す。
  3. その状態で、人差し指の、第二関節で、目の下の部分を下にひっぱる
  4. 目薬を利き手で持ち、グーの上に乗せて、点眼する。

 

 

目薬の注意点

 

目薬をさした後は、目薬が鼻や口の方に流れないように、1分程度目をつぶり、目頭(鼻の付け根)を抑える。

 

 

2種類以上の目薬をさす場合は、5分以上開けましょう。

 

 

寝る10分前には目薬をささない。

 

(目にとどまり、目に悪影響を及ぼすことがあるため)

 

 

コンタクトを使用している場合、コンタクトをはずして目薬をする。

 

(コンタクト専用の目薬は、そのままさしても問題ありません。)

 

 

コンタクトを付けたまま、防腐剤入りの目薬をさすと、コンタクトに防腐剤が吸収されるため、目に悪影響を及ぼすことがあります。

 

 

 

 

目のぼやけ

 

目を酷使し続けたり、睡眠を十分にとっていないと、目のピント調節機能が低下し、視界がぼやけて見えることがあります。

 

また、加齢によって、視界がかすむ場合もあります。

 

目がぼやける症状が、数日続くようであれば、病気の可能性も考えられるため、そのような場合は、眼科を受診するようにしましょう。

 

病気による目のぼやけ

 

白内障・緑内障・ぶとう膜炎

 

 

 

ホットアイマスクの効果

 


出典 南城眼科「ホットアイマスク」

 

ホットアイマスクのは、目や体に良い効果を与えてくれます。

 

目を温めると、副交感神経に作用し、リラックスすることが出来きます。

 

ほどよい温かさが、目に加わることで、睡眠障害の改善にもつながります。

 

約40℃で目を温めると、ピント調節機能や、ドライアイが改善することが科学的に実証されています。

 

ドライアイの原因に一つは、目の周りに血液が不足しているためです。

 

温めることで、血行改善につながります。

 

 

 

目の疲れをとるために

 

人工涙液型点眼剤 ソフトサンティア

 

 

 

ソフトサンティアは涙液に近い性質を持った人工涙液です。

 

涙の不足のために起こる、目の乾き・ゴロゴロするなどの不快な症状を改善。

 

ソフトサンティアは、コンタクトレンズに対して、影響を及ぼさないことが、確認されています。

 

すべてのタイプのコンタクトレンズを、装着したまま点眼することができます。

 

 

大正製薬アイリスCL-1ネオ 30本

 

 

 

一回使い切りなので、衛生的に使用することができます。

 

また、コンタクトをしたままでも、防腐剤が入っていないため、安心です。

 

涙の成分に、タウリンを配合していることで、目の新陳代謝を促進してくれます。

 

ホットアイマスク

 

 

 

USB式で、コンパクトサイズ!どこでも持ち運びができます。

 

温度調節・タイマー機能が付いているため、お好みの温かさでリラックスでき、うっかり寝てしまったも安心です。

 

※ 洗濯もできるので衛生的!

 

 

ホットアイマスク 指圧・音楽

 

 

 

指圧機能付きの、ホットアイマスクです。

 

温めるだけでなく、マッサージで目の周りの血行を改善してくれます。

 

さらに、Bluetoothで簡単にスマホと接続ができるため、好きな音楽を聴きながらリラックスすることが出来ます。